Virginie Benoist est Sophrologue spécialisée en sport , en Sophrologie dans l’eau et en PMA.
“Après 20 ans passés dans le secteur de l’aérien, je n’étais plus du tout alignée avec le poste que j’occupais. Je ressentais au plus profond de moi la sensation de «ne plus être à ma place ». Les confinements successifs m’ont appris à ralentir, à me recentrer sur moi-même.
Ils m’ont révélé le sens que je voulais véritablement donner à ma vie : faire un métier de relation d’aide tourné vers l’humain et le bien-être. Un métier dans lequel je mettrai à profit mon écoute, ma bienveillance et mon goût pour aider l’autre. Ainsi la Sophrologie est devenue comme une évidence sur mon chemin ! Je me suis ensuite spécialisée en sport et en Sophrologie dans l’eau (Aguasofro)”.
Installée dans le secteur du Val d’Europe
Virginie a 46 ans et elle s’est formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, avec une spécialisation en sport dans la même école . En juillet 2022, elle a continué en Sophrologie dans l’eau à l’Académie Aguasofro de Nantes. Une référence dans ce domaine !
Depuis peu, Virginie s’est également formée en hypnose et méthode chiapi. La Méthode Chiapi est une technique d’acupuncture permettant l’arrêt et le sevrage de l’addiction au tabac.
Elle habite Chanteloup-en-Brie en Seine-et-Marne à l’est de Paris. Elle a fait le choix de travailler à plusieurs endroits de ce secteur : “J’exerce dans ma ville mais également dans le secteur du Val d’Europe, au Pôle médical du Carré Haussman de Jossigny et à la maison Bess & Co de Lagny-sur-Marne (espace dédié au bien-être, à la santé et la solidarité).
J’ai cette possibilité d’accompagner ma clientèle dans sa globalité en collaboration avec d’autres professionnels. Mes cabinets à Chanteloup et à Lagny sont plus intimistes et celui de Jossigny donne la possibilité d’avoir des rendez-vous médicaux au même emplacement.”.
Virginie précise que toutes ces villes ont le point commun d’être des villes dynamiques à proximité de Disneyland et de Paris. Le bien-être et le sport y sont bien installés.
La Sophrologie alliée aux bienfaits du sport et de l’eau
“J’accompagne les adultes, adolescents, enfants , sportifs de tous niveaux: notamment les sportifs pour améliorer leur performance ou pour apprendre à surmonter un échec. J’aide les personnes à améliorer leur quotidien, à préparer un évènement tel que les examens, à mieux gérer leurs émotions, stress, angoisses.
J’accompagne les personnes dans différentes problématiques : stress, manque de confiance en soi, burn out, trouble de l’attention, hypersensibilité, parcours PMA, maladie , santé de la femme, prise de poids…”
La séance type:
- Un temps d’échange avec le Sophrologue. Cet échange permet aussi d’évaluer la météo intérieure de la personne et de pouvoir adapter la séance au besoin.
- Exercices de relaxations dynamiques associés à la respiration (assis ou debout) suivi d’une sophronisation en position assise ou semi-allongée (visualisation d’images mentales positives guidée par la voix du sophrologue).
- Un temps consacré à un échange qui permet de verbaliser ses ressentis vécus lors de la séance.
Virginie s’adresse également aux entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail de leurs salariés. Elle est également adhérente au code de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
MIEUX VOUS CONNAÎTRE
Vos qualités selon vous ?
“J’ai à cœur d’accompagner avec douceur les personnes dans leur globalité avec mes valeurs et mes qualités d’écoute et de bienveillance.
Mon goût prononcé pour la préparation mentale me pousse à toujours chercher ce qu’il y a de meilleur pour améliorer le bien-être des personnes que j’accompagne”.
Un coup de stress, que faites-vous ?
“J’aime m’évader dans la nature, courir, écouter de la musique et danser…”
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » , Jacques Salomé
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