Bienvenue dans notre catégorie dédiée à la sophrologie, une pratique puissante. Elle favorise la détente, la gestion du stress et l’équilibre corps-esprit. Découvrez les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elles vous permettront de vous reconnecter avec vous-même et de trouver un apaisement intérieur.
Nos articles vous guideront à travers les différentes facettes de la sophrologie. Comment cette méthode peut être utilisée pour gérer efficacement le stress quotidien? Comment améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, et bien plus encore.
La sophrologie offre un éventail d’applications pratiques, que ce soit pour préparer un événement important, gérer la douleur, améliorer vos performances sportives ou simplement amener plus de bien-être dans votre vie quotidienne. Nous explorerons ces domaines d’application pour vous aider à mieux comprendre comment la sophrologie peut enrichir votre vie.
Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une expérience en sophrologie, nous vous invitons à explorer cette discipline fascinante et à découvrir les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter à votre vie.
Plongez-vous dans la sophrologie et laissez-la vous guider vers un équilibre intérieur et une sérénité profonde.
À travers la réflexologie et la sophrologie, Isabelle Yvinec accompagne avec bienveillance les femmes à chaque étape de leur vie, leur offrant un espace d’écoute et d’apaisement.
Grâce à une approche bienveillante alliant sophrologie et EFT, Pascale Cocorel vous aide à retrouver équilibre et sérénité, que ce soit pour mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil ou accompagner un traitement médical.
Valérie Froger, sophrologue et praticienne EMDR DSA, vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Lionel Lainé, sophrologue à Paris et Vierzon, a développé la sophro-énergie, une approche mêlant relaxation et visualisation pour libérer les tensions, retrouver son équilibre intérieur et se ressourcer en énergie positive.
Laurence Bazin, ancienne infirmière devenue sophrologue et napso-thérapeute, vous invite à un voyage vers la confiance en soi et l’harmonie intérieure, grâce à une pratique douce et bienveillante.
Julie Annicote, sophrologue passionnée, met tout en œuvre pour accompagner chaque personne à trouver des solutions adaptées à ses défis, avancer sereinement et s’épanouir pleinement.
La sophrologie, grâce à ses techniques douces et adaptées, aide les enfants à gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et améliorer leur bien-être au quotidien.
France Roussel a découvert la sophrologie lors de la préparation à l’accouchement de son premier enfant, elle en a fait son métier.
Céline Attali est sophrologue dans les Hauts-de-Seine. Elle raconte comment la sophrologie a changé sa vie.
Arnaud Hayaert, directeur de Sophrologie Formation et Alain Giraud, président fondateur du Syndicat des Sophrologues Indépendant ont présenté le webinaire sur les enjeux de la sophrologie en 2025.