Lena Arnera est Coach en développement personnel à Grasse en cabinet, à domicile, en entreprise ou dehors !
“Je suis spécialisée dans le coaching individuel. J’utilise une méthode basée sur les neurosciences et le bien-être. Il s’agit d’accompagner vers un changement positif, grâce à des objectifs bien précis, tout en développant des habitudes utiles et s’assurant de l’ancrage de celles-ci. Le coaching est venu à moi comme une évidence. Je le pratiquais déjà au quotidien sans m’en rendre compte. J’ai alors décidé de suivre une formation de coaching basée sur les neurosciences à Sydney”.
Sydney, Wellington, puis Grasse…
Lena a 42 ans, mariée depuis 21 ans, a 3 enfants (11, 18 et 20 ans). Elle a commencé par une formation de gestion, marketing et communication : DUT Gestion des entreprises et administrations, Bachelor of Science in Marketing and Communication : “J’ai débuté dans le marketing et la communication. J’adorais ça. Mon mari et moi étions aussi passionnés de voyage et cela nous a amené à déménager dans plusieurs pays, ce qui n’était pas très pratique pour développer ma carrière. Mais ce n’était pas un souci pour moi car je m’occupais principalement de mes enfants et je développais, en parallèle, de nombreux projets tant caritatifs qu’entreprenariaux. Le coaching est venu à moi comme une évidence. C’était ce que je faisais déjà au quotidien sans m’en rendre compte. J’ai donc fait ma formation de « Coaching Skills » avec Results Coaching Systems à Sydney”.
Depuis, Lena se forme en continu avec le NeuroLeadership Institute. C’est une formation de coaching basée sur les neurosciences : “Je suis devenue accro ! J’ai donc ouvert mon cabinet à Wellington, en Nouvelle Zélande. J’ai eu la chance de travailler avec une grande diversité de clients. Lorsque nous sommes rentrés en France, j’ai continué cette activité et j’ai écrit un livre pour les adolescents, de manière à les ouvrir au développement personnel et leur expliquer les mécanismes de base du cerveau ainsi que leurs impacts sur nos comportements. J’ai aussi développé une méthode pour les collégiens, enseignée en écoles internationales”.
“Passionnée de nature et d’aventure, je propose aussi des séances de rando coaching”
Installée à Grasse, Lena vit entre mer et montagnes : “Après 10 années à l’étranger (Angleterre et Nouvelle Zélande), nous sommes revenus dans cette merveilleuse région. La nature y est si belle que j’offre aussi des séances de rando coaching, des séances de coaching en pleine nature !”
Elle exerce depuis 2009 en cabinet, à domicile ou en entreprise et beaucoup par téléphone. Passionnée de nature et d’aventure, elle propose aussi des séances de rando coaching. : “Je n’ai pas de public particulier. Je propose du coaching individuel à tous ceux qui souhaitent être accompagnés, que ce soit un challenge pour aller encore plus loin, être plus performant ou relever des défis, que ce soit pour résoudre des difficultés, ou surpasser des obstacles, pour explorer une situation, découvrir comment vous voulez être dans le monde en accord avec vos valeurs les plus profondes”.
La séance type : “Nous débutons toujours la séance en libérant notre esprit de toutes les pensées qui y circulent de manière à être bien concentrés et efficaces. C’est un petit exercice rapide mais puissant. Puis le déroulement de la séance dépendra de son objectif”.
MIEUX VOUS CONNAÎTRE
Vos qualités selon vous ?
“Je pense qu’une de mes qualités principales est mon écoute active. A mon avis, pour être une bonne coach, il faut avoir cette écoute active, faire de son client sa priorité, être rassurante, apaisante mais aussi enthousiaste et dynamique. Je suis sensible à l’énergie de nos séances et cette sensibilité nourrit mon intuition. J’aime aussi challenger mes clients pour les emmener toujours un peu plus loin. C’est en étant challengé qu’on accomplit toujours plus”
Un coup de stress, que faites-vous ?
“J’utilise la pleine conscience ou je me projette dans l’avenir”
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Crois en toi, crois en la vie et en l’avenir. Et pour cela, apprends à te connaître”.
Une phrase ou une idée fétiche ?
“Ce n’est pas notre aptitude, mais notre attitude qui détermine notre altitude”, Zig Ziglar
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