Imaginez un moment rien qu’à vous, où vous pouvez poser des mots sur ce qui vous bouleverse ou vous inspire, sans jugement ni attentes. Loin d’être une simple activité, l’écriture devient alors un miroir, un espace de libération qui clarifie les pensées et apaise le cœur. Dans cet article, nous explorons comment, en quelques lignes, l’écriture peut vous aider à mieux comprendre et maîtriser vos émotions.
Gérer ses émotions passe par la reconnaissance, l’acceptation et le recul. En s’appuyant sur des professionnels comme les sophrologues ou hypnothérapeutes, il est possible de trouver un soutien adapté pour mieux vivre ses ressentis. Resalib propose un large panel de praticiens spécialisés pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel.
Avoir confiance en soi est la clef pour réussir sa vie et être fier de soi. Pourtant, il est parfois compliqué de prendre confiance en soi. Comment faire ?
Le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. 89% des français disent ressentir du stress ou de l’anxiété quotidiennement.
Faire du sport un élément agréable de votre quotidien peut être plus facile que vous ne le pensez. Voici quelques conseils pour y parvenir.
Une nouvelle année que commence, c’est l’occasion de redéfinir vos objectifs sur le plan professionnel et personnel
Arnaud Bouquillion est Naturopathe, Praticien en massages Bien-être et Réflexologie, conseiller en produits naturels de santé.
Découvrez les facteurs de bonheur quotidien : couleurs, temps, sommeil, alimentation, média sociaux, humeur de ses proches…
Vie pro et perso : La gestion du temps est en effet une compétence cruciale pour tous les professionnels, quel que soit leur domaine d’activité.
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