“Clara Chapon aide votre enfant à mieux vivre ses émotions”
« Je suis sophrologue pour enfants et adolescents, mon approche est plus ludique et visuelle que pour adultes”.
Clara Chapon travaille et accompagne toutes les émotions de l’enfance et de l’adolescence. Parfois, elles sont trop fortes et submergent votre enfant. Ce qui fait qu’il a du mal à appréhender, à comprendre ou à exprimer ce qu’il ressent. Parfois c’est vous, qui vous sentez démuni face à ce trop-plein et vous ne savez plus comment aider votre enfant.
Pour ça, il y a des solutions, des outils sophrologiques qu’on peut donner à votre enfant pour faire face aux différentes émotions qu’il ressent. Que ce soit du stress, de l’anxiété, de la frustration, de la colère ou de la peur. Ou tout simplement, pour qu’il ait confiance en lui, pour la préparation à un examen (bac, brevet) ou à un évènement, pour qu’il dorme ou se nourrisse mieux ou encore suite à un changement de vie comme un déménagement, un divorce ou l’arrivée d’un autre enfant.
“Les enfants doivent grandir sereinement, et c’est notre travail de les aider”
Clara Chapon est sophrologue pour enfants et adolescents. Elle a toujours souhaité travailler dans le bien-être et l’accompagnement, surtout auprès de ce jeune public.
Il est très important pour elle de les accompagner, car selon elle, plus tôt ils ont des clefs, des outils sophrologiques, mieux ils vont pouvoir grandir !
Ainsi, ils sauront gérer leurs réactions face au stress, ou à quelque chose qui les met en colère, ou les rend triste. Et ça, peu importe leur âge !
« J’ai découvert la sophrologie en la pratiquant et j’ai tout de suite adoré.
Ce qui m’a plu ? Le fait qu’elle soit durable dans le temps, qu’elle soit accessible et adaptable à tous.tes. On réapprend à respirer grâce aux exercices de respiration, et ça me semble indispensable. Alors quoi de mieux que d’en faire mon métier, et accompagner les enfants et les adolescents pour les aider à trouver leur place et à s’épanouir dans leur vie ! »
Clara a effectué sa formation initiale de Sophrologie à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie).
Puis s’est spécialisée pour travailler avec les enfants et les adolescents, en suivant les formations de Sarah Nédélec et également celle de l’ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée).
“J’ai choisi le 12ème arrondissement de Paris, où il fait bon vivre !”
Clara a ouvert son cabinet tous les samedis dans le 12 ème arrondissement de Paris. Du lundi au vendredi, elle accompagne les enfants et adolescents à domicile sur Paris et Boulogne Billancourt.
« J’adore cet endroit, c’est un quartier vivant, familiale et où plein d’activités s’y déroulent (pour tous les âges). »
Comment se déroule une séance ?
Elle commence par un temps d’échange autour des ressentis et besoins de la personne. Puis nous faisons les exercices de respirations qui sont bien évidemment adaptés à l’âge, à la motricité et à l’intention de la séance.
Ensuite nous faisons la visualisation positive, sous forme de conte lorsqu’il s’agit d’enfants.
On termine par un autre temps d’échange sur les ressentis de la séance, les prises de conscience et tout ce que la personne à besoin de partager.
Mieux vous connaître
Vos qualités selon vous ?
« L’adaptation. C’est LE mot-clé de ma pratique ! Un enfant est imprévisible, parfois il ne voudra pas faire ce qu’on a prévu, et c’est ok, alors il faut vite se retourner pour proposer autre chose. C’est ce qui est génial avec les enfants !! On est toujours en mouvement, et il faut sans cesse redoubler d’inventivité, on ne s’ennuie jamais ! »
Un coup de stress, que faites-vous ?
“Je fais ce que j’apprends, je respire et je prends du recul sur ce qui me stresse”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
« Il est important de prendre du temps pour soi, peu importe votre âge ! »
Une phrase ou une idée fétiche ?
“Un enfant épanoui deviendra un adulte épanoui !”.
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