Au sein de cette catégorie, vous découvrirez une multitude d’articles inspirants et instructifs sur des sujets variés. La gestion du stress, la méditation, la relaxation, le développement personnel, les techniques de respiration et bien plus encore. Notre équipe de spécialistes en médecines douces et en bien-être vous accompagnera tout au long de votre parcours. Le but : vous aider à atteindre un état de bien-être global.
Nous croyons en l’importance d’une approche holistique du bien-être, en prenant en compte tous les aspects de votre vie. De votre alimentation à votre activité physique, en passant par vos relations interpersonnelles et votre rapport avec vous-même.
Nous vous proposons à travers les interviews des praticiens ou les articles bien-être des conseils pratiques, des exercices simples et des méthodes douces pour que vous puissiez prendre soin de vous et cultiver une attitude positive envers la vie.
La catégorie « Bien-être » est un véritable réservoir de ressources pour vous aider à vous sentir épanoui. Mais aussi détendu et en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Nous vous invitons à explorer nos articles, à découvrir de nouvelles pratiques bienfaisantes et à tenter d’intégrer ces précieux enseignements dans votre quotidien.
Car le bien-être, c’est une quête constante vers une vie épanouissante et équilibrée. Prenez soin de vous et suivez-nous dans cette merveilleuse aventure du mieux-être !
Grâce à la somatothérapie, Delphine Gervais aide à libérer les tensions et à se reconnecter avec son corps pour apaiser l’esprit. Une pratique qui allie toucher et thérapie verbale pour l’équilibre et la sérénité.
Un rituel de 5 minutes peut transformer votre journée : recentrez-vous, libérez les tensions et abordez chaque consultation avec une énergie renouvelée.
Imaginez un moment rien qu’à vous, où vous pouvez poser des mots sur ce qui vous bouleverse ou vous inspire, sans jugement ni attentes. Loin d’être une simple activité, l’écriture devient alors un miroir, un espace de libération qui clarifie les pensées et apaise le cœur. Dans cet article, nous explorons comment, en quelques lignes, l’écriture peut vous aider à mieux comprendre et maîtriser vos émotions.
Cet article récapitule le webinaire du 05 novembre présenté par Copleni sur les 3 clés infaillibles pour développer son activité bien-être.
Dans un monde où le rythme effréné et la pression deviennent la norme, l’épuisement au travail s’installe insidieusement. Pourtant, il existe des solutions douces pour reprendre le contrôle sur son bien-être. La méditation, simple et accessible, aide à apaiser l’esprit, à améliorer la concentration et à renforcer la résilience émotionnelle. En introduisant quelques minutes de pleine conscience dans la journée, chacun peut cultiver un équilibre précieux, entre performance et sérénité.
Audrey Matz, 35 ans, est thérapeute spécialisée en PNL, DNR et sexothérapie. Basée à Nancy, elle cré
Choisir le bon espace de travail, c’est bien plus que trouver un lieu : c’est offrir à vos clients un cadre de confiance et de détente qui soutient votre pratique. Découvrez nos conseils pour un lieu inspirant et fonctionnel, où chaque détail renforce votre efficacité et votre bien-être.
En France, près de 11 millions d’aidants soutiennent un proche en perte d’autonomie, souvent au détriment de leur propre santé. L’hypnose et la sophrologie se révèlent être des alliées précieuses pour réduire leur stress et renforcer leur bien-être au quotidien.
Dans « Journées ordinaires d’un hypnothérapeute », Edgar Smadja nous plonge dans un univers où la fiction littéraire rencontre la réalité thérapeutique. L’auteur, à travers ses consultations, invite des personnages emblématiques tels qu’Arsène Lupin ou Quasimodo à franchir la porte de son cabinet.
Gérer ses émotions passe par la reconnaissance, l’acceptation et le recul. En s’appuyant sur des professionnels comme les sophrologues ou hypnothérapeutes, il est possible de trouver un soutien adapté pour mieux vivre ses ressentis. Resalib propose un large panel de praticiens spécialisés pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel.