Vous pouvez renforcer vos capacités par le bien-être
Tout d’abord, “j’ai choisi d’utiliser ces disciplines comme outils de bien-être, de gestion du stress et d’éveil des capacités de chacun. Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, spécialisée dans la sophrologie de groupe, sophrologie du sport et formée à la pratique de l’hypnose ericksonienne et humaniste.
Je mets rigoureusement à contribution mes connaissances et vous accompagne dans votre quête d’apaisement, dans l’épanouissement de vos potentiels et dans la dynamisation de vos ressources créatives, physiques et mentale”.
Étude de l’harmonisation de la conscience
Dans son parcours, Armelle est une sportive « outdoor » de haut vol, qui pratique l’escalade et l’équitation comme seconde nature. Photographe, auteure depuis 20 ans, elle est diplômée des Gobelins (école d’art ancienne et réputée). Elle a donc choisi de reprendre en parallèle un cursus universitaire en psychologie : “j’ai alors suivi pendant 3 ans plusieurs formations et spécialisations en sophrologie.
Après avoir moi-même fait un travail sophro pour maîtriser des angoisses apparues suite à un grave accident. Cette approche m’a tellement bien et vite aidé que je me suis résolue à en faire mon métier”.
Armelle explique également sa formation. “J’ai suivi un cycle de 18 mois à l’Académie de Sophrologie de Paris, l’une des références de la sophrologie caycédienne. Puis une spécialisation en hypnose, sophrologie du sport, sophrologie de groupe”.
Spécialisée en préparation mentale, gestion du stress
Armelle exerce depuis 5 ans dans 2 cabinets (Paris 10 à côté de l’hôpital Saintt Louis et Puteaux au pied de La Défense). Elle propose également des séances de groupe à différentes collectivités, entreprises et groupes de sportifs pour de la gestion du stress. “Je travaille avec tous types de public (gestion du stress, gestion des émotions, optimisation de ses capacités, mieux-être).
Mais je détiens une spécialisation en gestion du stress et sophrologie du sport. La séance type comprend un temps de partage. Puis la séance en elle-même allant de 15 à 40 minutes, puis un retour sur les sensations constatées”.
Mieux vous connaitre
Vos qualités selon vous ?
“Je suis une sophrologue à l’écoute et méthodique, j’aime être en mesure d’adapter les techniques sophro à chacun de mes clients de manière à le rendre autonome dans sa démarche et que son objectif soit sûr plus rapidement et confortablement atteint. »
« La réussite par le bien-être !”
Un coup de stress, que faites-vous ?
“Je respire et je fais mon geste d’ancrage, programmé en séance sophro.”
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Je reprendrais la sentence de ce cher Marc-Aurèle«
« Tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n’est plus tranquille ni moins troublée pour l’homme que celle qu’il trouve en son âme. »
Une phrase ou une idée fétiche ?
“Pour représenter la sophrologie, j’aime tout particulièrement la métaphore de la note blanche, en musique, qui permet de donner des respirations dans sa partition de vie et de mettre en relief la beauté harmonique du vivant !”
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