Sarah Thimon est Sophrologue certifiée RNCP, en cabinet à la Maison de l’embellie, à Pontoise
“Grâce à une méthode éprouvée, je vous aide à trouver les clés qui vont vous faire avancer. Par des questionnements et des exercices/questionnaires, je vous aide à mettre au jour ce qui vous motive et vous stimule, la posture qui vous convient, les valeurs qui vous sont chères et les environnements dans lesquels vous aimez évoluer. (orientation/transition pro).
En sophrologie et coaching, je vous aide à mettre des mots sur ce qui vous gêne. Je vous donne des outils pour y remédier (exercice de respiration, de détermination d’objectifs, de développement des capacités, visualisations positives…)”
“J’ai décidé d’allier mes différentes compétences…”
Sarah THIMON a 44 ans, elle est mère de 3 adolescents. Elle revient sur son parcours : “Lycéenne et étudiante, j’accompagnais mes amis dans leurs recherches de formation. Je faisais toutes les démarches et les salons de l’étudiant pour qu’ils puissent entrer là où ils le souhaitaient. De mon côté, je me destinais à développer le programme des arts à l’école, très férue d’égalité des chances et d’égalité d’accès à la culture. Puis j’ai décidé de suivre une voie plus personnelle.
Je souhaitais avoir des enfants et être là pour eux. Je suis donc devenue sténotypiste de conférences. C’est un métier qui m’a appris à écouter les autres, à noter tout ce qu’ils disent, à le restituer de la manière la plus fidèle possible et à noter également les signes non verbaux. Maintenant, j’ai décidé d’allier ces différentes appétences en accompagnant des jeunes et des adultes dans leur parcours d’orientation et dans leur parcours de vie”.
Consultante en Orientation et Transition Professionnelle
Pour en arriver à son métier de Sophrologue, sarah a d’abord suivi à l’IFPNL un parcours pour devenir maître praticienne en PNL (3 modules de 12 jours pour les 2 premiers et 20 jours pour le dernier) puis un module spécifique à l’orientation et à la transition professionnelle de 6 jours : “ Enfin, j’ai ajouté une formation de Sophrologue à l’Académie de Sophrologie de Paris , durant 2 ans avec des modules de perfectionnement sur les adolescents, les atypiques, les enfants et la confiance en soi”.
Rendez-vous “Maison de l’embellie”, à Pontoise
Son cabinet se trouve au sein de La Maison de l’Embellie, structure regroupant plusieurs thérapeutes. (sophrologue, hypnothérapeuthe, naturopathe, médecine énergétique chinoise…. “Je suis arrivée à Pontoise un peu par hasard, en visitant lorsque nous cherchions où habiter avec ma famille. J’exerce dans ce cabinet au sein d’un lieu de bien-être pluridisciplinaires depuis octobre 2019.
Je reçois des lycéens, étudiants, mais aussi des personnes en transition professionnelle. Je reçois aussi toute personne qui, dans son cadre personnel et professionnel, cherche à développer ses capacités, sa confiance en lui et se projeter positivement dans l’avenir”.
La séance type : “Je commence par une discussion pour savoir où la personne en est. Selon ce qu’elle m’apporte et ce pour quoi elle vient, soit nous partons sur des exercices d’orientation/transition, un travail de connaissance de soi et de ses motivations, soit sur une séance de Sophrologie (exercices de prise de conscience par le corps aidée par la respiration), soit sur une séance de coaching (repérage des croyances, des limites, des intentions derrière nos comportements et mise en place de petits pas pour y remédier)”.
MIEUX VOUS CONNAÎTRE
Vos qualités selon vous ?
“Le contact humain, voir la personne devenir actrice de sa vie et de ses changements, l’aider à prendre confiance. Il faut être très à l’écoute, attentif, ne pas interpréter pour la personne, être patient, authentique, disponible. Je crois en la capacité de chacun à trouver sa place et à l’occuper de façon positive pour elle pour construire le monde de demain”.
Un coup de stress, que faites-vous ?
“Une séance de Sophrologie et je marche”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Si vous êtes confrontés à une difficulté, au lieu de vous dire que vous n’y arriverez jamais, dites-vous que vous n’y êtes pas encore”.
Une phrase ou une idée fétiche ?
« Je pense que tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais », Xavier Dolan
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