Article rédigé par Olivia Guillet, Hypnothérapeute.
L’HypnoNatal, un accompagnement pour un accouchement plus naturel.
Basée sur l’hypnose, l’Hypnonatal est une méthode douce d’accompagnement de la femme enceinte durant sa grossesse. Créée par Lise Bartoli, l’HypnoNatal permet à la future maman de se sentir sereine et apaisée tout au long de sa grossesse et de mieux appréhender l’accouchement. Grâce à cette méthode d’accompagnement naturelle, la maman se prépare à accoucher plus en conscience, davantage connectée à son bébé. Elle apprend des techniques d’auto-hypnose et de relaxation pour bien se conditionner. A l’aide de métaphores, elle visualise l’accouchement et le travail en amont, et ainsi saura mobiliser toutes ses ressources le jour J.
L’HypnoNatal s’inscrit dans une démarche d’accouchement plus physiologique, plus respectueux pour la maman et le bébé. Cette méthode permet d’envisager un accouchement en douceur, en diminuant les douleurs. La relaxation corporelle et mentale induite par l’hypnose apporte un apaisement immédiat. L’HypnoNatal permet un cheminement vers davantage de bienveillance et de respect.
Comment se déroulent les séances d’HypnoNatal ?
L’HynoNatal vient en complément d’un accompagnement médical par les professionnel de santé (sage-femme, gynécologue). L’HypnoNatal peut débuter à partir du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Cette technique de préparation à l’accouchement se déroule sur 4 séances, espacées d’un mois. J’accueille les futures mamans dans mon cabinet à Auray, à l’ambiance cosy et chaleureuse, pour une séance d’1h30. Il est possible que je me déplace à leur domicile.
Lors de la première séance, il est préférable que le couple vienne ensemble pour que le conjoint.e comprenne les principes de l’hypnose et comment bien accompagner la future maman lors de l’accouchement. Un entretien s’effectue pour mieux faire connaissance, les futurs parents parlent de leur projet de naissance. Un livret leur est remis, qui accompagnera la maman tout le long de sa grossesse.
Chaque séance permet à la maman de mobiliser les ressources présentes en elle afin de conforter sa confiance en soi et sa capacité à accoucher de son bébé. Des techniques d’apaisement et d’auto-hypnose lui sont enseignées. Des CD audio lui sont remis pour qu’elle s’entraîne également chez elle.
L’HypnoNatal, comment ça marche ?
L’HypnoNatal est une technique issue de l’hypnose. La praticienne induit une légère modification de conscience grâce à des inductions et des métaphores. L’inconscient est réceptif alors que le corps est détendu et relaxé. Le mental et l’esprit sont apaisés, la future maman se laisse porter par la voix de la praticienne. Elle peut se connecter à son bébé, elle crée un lien lumineux avec lui.
Les suggestions hypnotiques du processus permettent à la maman de mobiliser les ressources à l’intérieur d’elle pour booster sa confiance et ses capacités. Elle est plus apaisée et calme. La future maman apprend à mieux gérer les douleurs et les maux de la grossesse et saura rester sereine le jour de l’accouchement.
L’HypnoNatal pour qui ?
Cette technique d’accompagnement naturelle vers davantage de conscience et de respect est possible pour toutes les femmes enceintes. Cependant, il est nécessaire que la future maman écoute chez elle les audios pour bien s’imprégner de la méthode. Elle a accès aux 2 enregistrements audio Mode Zen et Mode Lieu Ressources téléchargeables gratuitement sur le site www.lisebartoli.com
Pourquoi faire de l’HypnoNatal ?
Les séances d’HypnoNatal permettent à la future maman de :
- se détendre grâce à un cadre rassurant,
- se relaxer grâce à une hypnose douce,
- bénéficier d’une bulle de protection,
- créer une bulle de douceur autour d’elle,
- se sentir épanouie pendant sa grossesse,
- renforcer sa confiance,
- communiquer avec son bébé,
- trouver un meilleur sommeil,
- apaiser des tensions,
- diminuer des maux physiques,
- visualiser son accouchement,
- diminuer la peur de l’accouchement,
- réduire le temps de travail lors du jour J,
- accoucher sans douleur,
- mieux gérer les contractions.
Qui suis-je ?
Je suis Olivia Guillet, je suis une maïeuticienne, celle qui fait accoucher les consciences. Je suis thérapeute intégrative, j’utilise plusieurs outils pour accompagner la personne dans sa globalité. J’ai été formée à l’hypnose ericksonienne, à l’EMDR, à l’onirothérapie et aux constellations familiales et pratique des thérapies énergétiques pour proposer un accompagnement holistique. J’exerce à Auray, dans un cabinet cocoonant et lumineux.
Je suis également monitrice de portage depuis 4 ans. J’apprends aux parents à porter leur bébé avec des moyens de portage comme l’écharpe de portage ou le sling.
Formée à l’HypnoNatal, cette technique est le trait d’union entre mes deux activités. L’HypnoNatal me permet de mieux accompagner les femmes enceintes en leur proposant un processus adapté et efficace.
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