Grâce à la somatothérapie, Delphine Gervais aide à libérer les tensions et à se reconnecter avec son corps pour apaiser l’esprit. Une pratique qui allie toucher et thérapie verbale pour l’équilibre et la sérénité.
Un rituel de 5 minutes peut transformer votre journée : recentrez-vous, libérez les tensions et abordez chaque consultation avec une énergie renouvelée.
Imaginez un moment rien qu’à vous, où vous pouvez poser des mots sur ce qui vous bouleverse ou vous inspire, sans jugement ni attentes. Loin d’être une simple activité, l’écriture devient alors un miroir, un espace de libération qui clarifie les pensées et apaise le cœur. Dans cet article, nous explorons comment, en quelques lignes, l’écriture peut vous aider à mieux comprendre et maîtriser vos émotions.
Anna Repici est praticienne en sophrologie familiale. Anciennement esthéticienne, elle développe son activité dans le sud, à Toulouse.
Cet article récapitule le webinaire du 05 novembre présenté par Copleni sur les 3 clés infaillibles pour développer son activité bien-être.
Dans un monde où le rythme effréné et la pression deviennent la norme, l’épuisement au travail s’installe insidieusement. Pourtant, il existe des solutions douces pour reprendre le contrôle sur son bien-être. La méditation, simple et accessible, aide à apaiser l’esprit, à améliorer la concentration et à renforcer la résilience émotionnelle. En introduisant quelques minutes de pleine conscience dans la journée, chacun peut cultiver un équilibre précieux, entre performance et sérénité.
Audrey Matz, 35 ans, est thérapeute spécialisée en PNL, DNR et sexothérapie. Basée à Nancy, elle cré
Choisir le bon espace de travail, c’est bien plus que trouver un lieu : c’est offrir à vos clients un cadre de confiance et de détente qui soutient votre pratique. Découvrez nos conseils pour un lieu inspirant et fonctionnel, où chaque détail renforce votre efficacité et votre bien-être.
En France, près de 11 millions d’aidants soutiennent un proche en perte d’autonomie, souvent au détriment de leur propre santé. L’hypnose et la sophrologie se révèlent être des alliées précieuses pour réduire leur stress et renforcer leur bien-être au quotidien.
Cécile Lleida est hypmothérapeute au coeur des Pyrénées, mais aussi accompagnatrice en montagne. Elle nous raconte son parcours.